こんにちは。安瀬です。 今日は、睡眠についてのお話です。 睡眠は日照時間とかかわりがあり、夏と冬で違います。丁度季節の変わり目の今時期、寝れなくなったり寝すぎたりされる方もいますよね。 そこは、体温の変化でコントロール出来る場合もあります。 …
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