こんにちは。安瀬です。 丸々夏を飛ばしてしまいました・・・ 現在、季節の変わり目という事で、睡眠がうまく取れないというお話も出ています。という事で、今回は睡眠のお話を少し。 よく、レム睡眠とノンレム睡眠という事が言われますよね。これは、深い眠…
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