いとう整骨院

札幌駅前の整骨院です。腰痛や頭痛でお困りの方は当院へ

2019-06-11から1日間の記事一覧

睡眠

こんにちは。安瀬です。 暑い日があったり肌寒い日があったりと、皆さん体調は問題ありませんか? 今日はこれから暑くなる夜に向けて、質の良い睡眠のために役立てて頂きたいお話です。 人は1日のうちで夕方から寝る前に体温が高くなり、睡眠時間に向けて体…