いとう整骨院

札幌駅前の整骨院です。腰痛や頭痛でお困りの方は当院へ

食中毒

こんにちは。
安瀬です。
 
食中毒が気になる季節になってきましたね。
実は、先月あたりまして・・・
ラクティブ(酪酸菌)多めに飲んで、2日後から普通に出勤できました。
 
以前食中毒になった時には、病院に行き抗生物質を大量に点滴した結果、1か月くらい普通に食事が出来ず、調子が戻るまでに2~3か月かかりましたので、軽い場合はラクティブに助けてもらった方がかなり楽なんだと知りました。
知り合いに聞いたところ、食中毒で抗生物質の点滴はあまり良い方法ではない、との事でしたので、私の知識不足という事で。。。
 

ところで、最近はアニサキスの話題を時々メディアで聞きますが、北海道でルイベという凍らせてサーモンを食べる方法があり、凍らせた身を薄く切り、アニサキスなどの寄生虫を目で発見して取り除くという所からきているようですね。
 
ご自分の免疫が落ちている時などは、十分な加熱をしたり上記のような工夫をしてみたりと、気を付けて下さいね。
 

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札幌市北区北8条西3丁目32 8.3プラザ2階
いとう整骨院
℡0117377077
月-水: 10:00~19:30
木: 15:00~19:30
金: 10:00~19:30
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〇当院の適応症〇
交通事故・労災
顎関節症
頭痛・めまい・耳鳴り・不眠
寝違え・肩こり・テニス肘
腱鞘炎(ばね指)・捻挫
ぎっくり腰・ヘルニア・狭窄症
股関節症・膝の痛み・外反母指
骨盤調整
坐骨神経痛・手足のシビレ
婦人科系の症状(生理痛・生理不順など)
むくみ・便秘
妊娠中の症状・産後の調整
不妊治療
自律神経系の症状
喘息・アトピー
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医療機器

こんにちは。
安瀬です。
最近読んでいた本で、気になる一説を紹介します。
 
波長の短い太陽光線と、波長の長いマイクロ波や電波の比較のお話の中で、
「一般的に電子レンジも含め1000ミクロン(1mm)以上の波長のものは吸収光でないために人体に吸収されず、人体が受けると自分を守るために発熱し疲労となります。
その結果、目や脳がやられ、血行障害・生理不順などが起こります。」
とありました。
上記電子レンジと同じ波長のものとして、ゲームやパソコン、低周波、高周波など挙げられていました。

医療用として、低周波の電気や、マイクロ波などの温熱機器がありますが、上記のような害が挙げられています。
医療機器として医療施設の中で使われているものでも、実は治療効果の実証されていないものもあります。
ちょっと怖い事ですが、これが今の医療の現状だったりまします。
 
 
 
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ぎっくり腰・ヘルニア・狭窄症
股関節症・膝の痛み・外反母指
骨盤調整
坐骨神経痛・手足のシビレ
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むくみ・便秘
妊娠中の症状・産後の調整
不妊治療
自律神経系の症状
喘息・アトピー
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牛乳

こんにちは。
安瀬です。
 
昔はよく、牛乳を沢山のむと大きくなるし体も丈夫になるよと言われて、1日1ℓくらい飲んでいたような気がします。
この話が、実は間違っているかもしれないと言われていますよね。
 
牛乳消費国である、アメリカ・デンマークスウェーデンフィンランドでは、骨粗しょう症や股関節の骨折がとても多いそうです。
なぜかというと、牛乳やチーズ、ヨーグルトなどに含まれるたんぱく質の消化の際に出る不要物(老廃物)を体外に排出する際に、骨に蓄えられたカルシウムが一緒に出て行ってしまうからと言われています。
 
また、市販の牛乳はよく混ぜられているので過酸化脂質(酸化している)になり、老化やアトピー・アレルギーを引き起こすとも言われています。
市販の牛乳を子牛に飲ませていると、4~5日で死んでしまうという話もありました。
 
怖い話ばかりを並べてしまいましたが、食品はあまり1種類に偏らずにほどほどが良いでしょうね。
 
 
 

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睡眠

こんにちは。
安瀬です。

今日は、睡眠についてのお話です。

 

睡眠は日照時間とかかわりがあり、夏と冬で違います。
丁度季節の変わり目の今時期、寝れなくなったり寝すぎたりされる方もいますよね。

そこは、体温の変化でコントロール出来る場合もあります。

人は日中活動している時に体温が高く、睡眠時間に向かって体温は低下していきます。
おおよそ、夜の20:00頃から「睡眠ホルモン」を出し始める事で体温を下げていき、脳や体に睡眠を促します。

眠くなってくると手足が暖かくなったり、夜の間に寝汗をかいたりするのは、温度を下げるためなんですね。

 

そこで、寝る1~2時間くらい前にお風呂に入って体をあたためたり、夕方や夜に体を動かしてあたため、寝る頃に体温が下がってくる状況をつくると寝やすくなるかもしれません。

また、電気毛布やヒーター、エアコンを一晩中付けた状態では、体温の変動がしにくくなるため、良質の睡眠が取り辛くなるかもしれませんので、気をつけて下さい。

 

 


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妊娠中の症状・産後の調整
不妊治療
自律神経系の症状
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カイロプラクティック

こんにちは。
安瀬です。

先日、勉強会に参加しました。
その中で、カイロプラクティックを勉強された先生のお話を1つご紹介します。

 

カイロプラクティックは、筋肉・骨格・神経などに対するアプローチとして、アメリカで治療に使われています。
現在、日本で使われる方もいらっしゃいますが、元々、白人と日本人では体の作りや傷め方が違う場合が多いので、日本で誰にでも治療としてボキボキする処置は危険だとおっしゃっていました。

まず、白人と日本人では骨格や靭帯などの強度が違うため、処置の際の耐えられる衝撃が違う事。
そして、白人は関節などがだんだん固まって動かなくなって痛みが生じる事が多いのに対し、日本人は関節などがゆるんで不安定になって症状が出てくる事が多いので、関節を離開させるボキボキする行為は日本人には合わない事が多いというお話でした。


当院にも、ボキボキされた後からおかしくなったと言っていらっしゃる方も多いです。

皆さんも、1つ覚えておくと良いかもしれませんね。

 

 

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花粉症にハーブ

こんにちは。
安瀬です。

これから北海道も花粉症が出てくる季節ですよね。
関東の方では、もう沢山の方々が症状が出ていると、ニュースで取り上げていたようです。

花粉症対策は、少しでも早めに始めると良いようなので、今日は花粉症対策に良いハーブを載せてみようと思います。


まずは、粘膜を強化する働きのある「エルダーフラワー」
抗アレルギー作用のある「ネトル」
免疫力を高める「ローズヒップ
これらをハーブティーにしてみると良いかと思います。
エルダーフラワー自体は、少し強めの作用があるようですので、1日に何杯もという飲み方ではない方が良さそうです。


また、目のかゆみや鼻水の症状を緩和させるものとして、
古くから目の薬として使われてきた「アイブライト
炎症をおさえる効果のある「マリーゴールド
こちらを熱湯にひたし、その蒸気を吸入しながら顔に当てるフェイシャルスチームも良いかもしれません。


上記とは別に、花粉症の症状がかなり辛い方はご相談下さい。

 


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子供の運動器検診

こんにちは。
安瀬です。

去年の春から、定期検診で小学校から高校までの定期検診に、運動器検診の項目が加わりました。

小学校の検診内容の部分抜粋ですが、
両手が180度まで挙がらない(真上に挙がらない)子、しゃがめない子が全体の1割
手のぐーぱーが出来ない子が2割りほどいるそうです。

私たちが当たり前に出来ると思ってる事が、出来ないんですね。
もちろん、器質的な問題がある場合もありますが、
最近は、体全体を使って遊ぶ機会が少ないように見受けられます。

現代の子供は、一部では子供ロコモ(ロコモティブシンドローム)などと言われ、「バランス能力が低い」「体が硬い」などが挙げられています。

子供の骨や筋肉、関節などは、動き回って丈夫になっていくという一面もあります。
もちろん、それだけではないですが、大人の皆さんは、少し頭の片隅に覚えておいて欲しいと思います。

 


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