こんにちは。安瀬です。 今日から1週間くらいは、北海道の夏らしい(?)予想気温ですね。そして、お盆に向かって暑くなっていくと思うのですが、暑さに負けない体作りとして、汗をかける体というのがとても大切になってきます。 人は、体にこもった熱を汗で…
]こんにちは。安瀬です。 最近食欲が落ちた、または胃腸の調子が悪い、というお話が多いです。急に暑くなったせいもあるでしょうね。 そんな時には、ウリ科の野菜がおススメです。ナスやきゅうり、かぼちゃ、ズッキーニ、トウガン、スイカ、メロンなど、色々…
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