こんにちは。安瀬です。 昔はよく、牛乳を沢山のむと大きくなるし体も丈夫になるよと言われて、1日1ℓくらい飲んでいたような気がします。この話が、実は間違っているかもしれないと言われていますよね。 牛乳消費国である、アメリカ・デンマーク・スウェーデ…

こんにちは。安瀬です。 今日は、睡眠についてのお話です。 睡眠は日照時間とかかわりがあり、夏と冬で違います。丁度季節の変わり目の今時期、寝れなくなったり寝すぎたりされる方もいますよね。 そこは、体温の変化でコントロール出来る場合もあります。 …

こんにちは。安瀬です。 先日、勉強会に参加しました。その中で、カイロプラクティックを勉強された先生のお話を1つご紹介します。 カイロプラクティックは、筋肉・骨格・神経などに対するアプローチとして、アメリカで治療に使われています。現在、日本で使…