暑さ対策
こんにちは。
安瀬です。
安瀬です。
今日から1週間くらいは、北海道の夏らしい(?)予想気温ですね。
そして、お盆に向かって暑くなっていくと思うのですが、暑さに負けない体作りとして、汗をかける体というのがとても大切になってきます。
そして、お盆に向かって暑くなっていくと思うのですが、暑さに負けない体作りとして、汗をかける体というのがとても大切になってきます。
人は、体にこもった熱を汗で外に逃がすという事をして、暑さに負けないようにコントロールしています。
できれば、休日は涼しいお部屋でじっとしているよりも、外出して沢山動きましょう。
動く事で汗腺が鍛えられ、体の温度を下げる汗が出せるようになります。
動く事で汗腺が鍛えられ、体の温度を下げる汗が出せるようになります。
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いとう整骨院
℡0117377077
月-水: 10:00~19:30
木: 15:00~19:30
金: 10:00~19:30
土: 10:00~14:30
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