春のハーブ

こんにちは。
安瀬です。
また少し暖かくなってきたようですね。

今日は、春に良いハーブのお話です。
ヨーロッパでは、春季療法と呼ばれる体質改善をはかる方法がありまして、「ネトル」や「ダンディライオン」と呼ばれるハーブを摂るんですね。

どちらも、ビタミンやミネラルが豊富で、冬の運動不足から生じる老廃物を排出するのを助けてくれますので、アトピー性皮膚炎や花粉症といったアレルギー性疾患の予防に繋がると言われています。
ダンデライオン（たんぽぽ）には、消化吸収を助け、肝臓・腎臓を活性化させてくれる作用があるため、血液をキレイにする力を高め、不調になりにくい体作りにも効果的です。
花粉症には、抗ヒスタミン作用のあるペパーミントを足してあげると美味しい花粉対策ハーブティーの完成です。

春の不調や花粉症対策にいかがでしょうか？

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いとう整骨院
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